====== Metakognice ======

Metakognice se týká povědomí a regulace vlastního kognitivního procesu. Jedná se o schopnost myslit a mít informace o vlastních myšlenkách, vnímání, paměti, porozumění a učení. Metakognice nám umožňuje monitorovat a kontrolovat naše mentální činnosti a efektivně je regulovat.

Metakognitivní procesy zahrnují:
  * Povědomí o vlastním poznání: Schopnost rozpoznat, co víme, a co nevíme. Toto povědomí nám umožňuje vyhodnotit, zda jsme správně porozuměli informacím nebo zda potřebujeme další učení.
  * Monitorování: Schopnost sledovat a vnímat své vlastní myšlenkové procesy a aktivity. Monitorování nám umožňuje rozpoznat, zda jsou naše myšlenky správné, zda jsme koncentrovaní nebo zda jsme dosáhli požadovaného cíle.
  * Kontrola: Schopnost regulovat a řídit své kognitivní procesy a strategie. Kontrola zahrnuje schopnost vybrat vhodnou strategii, upravit své myšlení nebo přizpůsobit své učení a porozumění.

Metakognice je důležitá pro efektivní učení, problémové řešení a rozhodování. Když jsme si vědomi svých vlastních myšlenek a porozumění, můžeme lépe posoudit, jaké strategie použít, jakým způsobem řešit problémy a jak zlepšit své výsledky.

Výzkum metakognice se zabývá otázkami týkajícími se toho, jak lidé vyvíjejí a využívají metakognitivní dovednosti, jak se metakognice liší mezi jednotlivci a jaké faktory ovlivňují úroveň metakognitivního povědomí a kontrolu. Metakognice je také součástí mnoha terapeutických přístupů a technik, které pomáhají jedincům zlepšit své učení, paměť a řešení problémů.

Newell a Simon (1972) rozdělili problémy na akademické (dobře definované se všemi potřebnými informacemi, nezávislé na zkušenostech) a praktické (nabízejí více správných řešení a nejsou tak jasně vymezené, zkušenost s podobným problémem je výhodou). Guilford (1967) nabízí dělení na základě toho, zda má problém jedno řešení (konvergentní typproblému) nebo existuje více řešení (divergentní typ problému).

Mezi 4 základní strategie, které člověk používá k řešení problémů, patří: pokus a omyl, algoritmy, heuristiky a vhled (Kassin, 2007). Algoritmus je postup, který funguje za všech okolností a kdy pomocí konečného počtu operací dosáhneme cíle. Heuristika naproti tomu dosažení správného řešení nezaručuje, ale značně proces rozhodování a řešení problému zjednodušuje a urychluje (Sternberg, 2009).

Metakognice: https://dbterapie.cz/encyklopedie/metakognice/