====== Návyk ======

Atomové návyky - James Clear 

Vítězové a poražení mají stejné cíle, to co rozhoduje jsou systémy.
Cíle se týkají výsledků, kterých chcete dosáhnout.
Systémy jsou procesy, které k těmto výsledku vedou.

Dobré návyky:
  * Popud (Cue) - Udělej to zjevné, např. střádání návyků, změna chování atd.
  * Touha (Craving) - Změna návyků, prostředí atd.
  * Reakce (Response) - Usnadnit si to. Pravidlo 2 min při začátkem tvorby návyku.
  * Odměna/ Uspokojení (Reward) - Ať vás to uspokojí, např. kalendář a řetězení.