Řiďte se tímto programem, třeba i tisíckrát:
Odhalte v sobě negativní pocity.
Uvědomte si, že jsou ve vás, nikoli ve světě či vnější realitě.
Nemějte je za podstatnou část svého „já“ – tyto věci přicházejí a odcházejí.
Pochopte, že když se změníte vy, změní se všechno.
Z knihy Bdělost od Tonyho Mella.