Table of Contents

Srdce sedmi kruhů

Člověk je emocionální bytost a občas myslí.
Prof. Koukolík

Úvod

Inspired by: Seven Circles - LUGER Chelsey a THOSH Collins

7 kruhů dne

🕸️ Obřad - Vědomě a celistvě
🏃 Pohyb - Fyzická aktivita
🌎 Země - Životadárná síla
🥕Jídlo - Prospěšné a výživné
🛖 Prostor - Posvátnost a čistota
🤝 Komunita - Péče o vztahy a trpělivost
🌙 Spánek - Uvolnění a uzdravení

Srdce kruhu

Myšlenky a činy v těle (syn Boží).
Spojení s absolutní skutečnosti (Boží vůle).

Vědomý nádech a výdech jako vstupní obřad do kruhu:

1. 💫 Duše - Pozornost - Spojení
Jasná mysl.
Vědomě, soucitně a celistvě.

🌬️ NÁDECH (do světa)

2. 🙏 Duch - Stav - Vděčnost
Dobrovolně a nenuceně.
Volba a nikoliv priorita, možnost a nikoliv dokonalost.

3. 💡 Emoce - Radost - Energie
Kontrola emocí, souběžnost. Bez odsuzování, bez otázek, bez předem určeného času.

🌬️ VÝDECH (do těla)

4. 🧬 Směr - Tělo - Zdravé bytí
Fyzická kondice, návrat k úctě. Vědomě, štědře, záměrně slovem i činem.

Stav lásky a radosti

Obvykle se nám zdá, že štěstí k nám přichází zvenčí. Ve skutečnosti zvenčí přichází štěstí tehdy, když vlastníme štěstí uvnitř. Štěstí nepřichází k vnitřně nešťastnému člověku, protože pokud přijde, ten člověk na něm začne být otrocky závislý. A pak se stav jeho duše zhorší, poněvadž závislost činí člověka agresivním, depresivním a člověk v konečném důsledku ztrácí to, kvůli čemu v duši zabíjí lásku. Úroveň vnějšího štěstí by neměla překročit úroveň štěstí vnitřního. A vnitřní štěstí je stav lásky a radosti. Takový stav vzniká tehdy, když přijímáme Boží vůli, když cítíme a uvědomujeme si, že svět je harmonický, když přijímáme svůj osud a chápeme, že neexistuje žádná náhoda a všechno, co se nám děje, že je pro nás to nejvyšší dobro a jakákoli nepříjemnost je impulsem pro náš rozvoj.

Sergej N. Lazarev

Vyvažování - stabilní duchovní rovnováha

Rovnováha není dokonalý stav, kterého lze jednou dosáhnout a udržet. Vyžaduje neustálé návraty. Den za dnem, období za obdobím, rok za rokem se budete ke každému ze Sedmi kruhů přibližovat a zase se od něj vzdalovat. V různých fázích života, dokonce i ze dne na den, se to bude měnit – v některých kruzích se vám bude dařit, jiné možná budete zanedbávat. Vděk za možnost vést vědomě smysluplný život založený na kladných stránkách společenství nás učí rozpoznávat své překážky i svá privilegia.

Učení sedmi dědečků

Učení sedmi dědečků je sada hodnot, která vznikla v předkoloniálních dobách – a v národech Anišinabů, Kríů a Métů je stále aktuální. Tyto hodnoty se vyučují ve školách i doma a jako příklady se uvádějí jednání vůdců a rodičů. K těmto sedmi hodnotám patří:

Obřad

🕸️ Mysl - Vědomě a celistvě

Pohyb

🏃 Fyzická aktivita

Kruh pohybu:

Pohyb je všeobjímajícím léčivým prostředkem, který může pozitivně ovlivňovat naše duševní, tělesné, duchovní i emoční zdraví. Pohyb je oslavou života. Prostřednictvím něj můžeme uctít svá těla a poděkovat jim. Je to dar, něco, co smíme dělat, nikoli něco, co musíme. Naším cílem je, aby lidé vnímali pohyb jako mocný nástroj preventivní péče o zdraví, zábavnou činnost spojenou s rodinou a přáteli a úžasný léčivý prostředek – ne jako povinnost nebo trest.

Pohyb je život venku:

Naučil jsem se, že když máme v hlavě myšlenku, kterou doprovodíme emocí a tělesnou námahou, vyzařujeme určitý druh duchovní energie. Když běžíme s jasným záměrem, energie, kterou vydáváme, se propojuje s kolektivním vědomím, jehož cílem je uzdravit naše lidi nebo upozornit na důležitý sociální problém.

7 pohybových vzorců:

  1. tlak
  2. tah
  3. výpad
  4. dřep
  5. předklon
  6. rotace
  7. chůze, běh, plavání

5-6 tréninku týdně
Inspirace tělesnou zdatností a odolností předků.
Jak mohu vložit stejnou energii do dalších oblastí wellness?

Země

🌎 Životadárná síla

Jídlo

🥕 Prospěšné a výživné

Posvátný prostor

🛖 Posvátnost a čistota

Komunita

🤝 Péče o vztahy a trpělivost

Znaky zdravých vztahů

Spánek

🌙 Uvolnění a uzdravení