Únava z rozhodování je jev, který se projevuje tím, že se jedinec s přibývajícím časem rozhoduje hůře. Únava z rozhodování je důvodem, proč se jedinci cítí zahlceni, když mají před sebou příliš mnoho rozhodnutí.

K únavě z rozhodování dochází z různých důvodů, mimo jiné z následujících: psychické vyčerpání, kterému čelí kompromisy, ekonomické pozadí a hladina glukózy.

Únava z rozhodování je u soudců pozoruhodná při udělování podmínečného propuštění vězňů v soudním systému. Vězni, u nichž bylo schváleno podmíněné propuštění, měli obvykle již dříve domluvený termín podmínečného propuštění. K tomuto chování docházelo při rozhodování soudců, protože s postupujícím dnem únava z rozhodování dále ovlivňovala rozhodování soudců o schválení podmínečného propuštění.

Další příklad únavy z rozhodování demonstrovala Jean Twengeová při práci v Baumeisterově laboratoři. Jeho experiment se snažil zjistit, zda má únava z rozhodování vliv na sebekontrolu. Test potvrdil, že kontrolní skupina, která čelila rozhodovacím otázkám, byla více ovlivněna únavou z rozhodování a měla menší sebekontrolu než druhá kontrola.

Únavě z rozhodování se mohou jednotlivci vyhnout tím, že omezí možnosti volby v každodenním životě, vytvoří si rutinu, budou řídit hladinu glukózy, odpočívat a rozhodovat se dříve během dne.

Překlad: https://www.deepl.com/translator

Decision fatigue is a phenomenon that occurs when individuals make worse decisions as time goes on. Decision fatigue is why individuals feel overwhelmed when they have too many choices to make.

Why it happens Decision fatigue occurs for various reasons, including but not limited to: mental exhaustion faced by trade-offs, economic background, and glucose levels.

Example 1 – Parole Decisions Decision fatigue is notable in judges when granting parole for prisoners in the judicial system. Prisoners approved for parole usually had earlier parole appointments. This behavior occurred in the judge’s decision making because as the day progressed, decision fatigue would further influence the judges’ decision on parole approval.

Example 2 – Self control Another example of decision fatigue was demonstrated by Jean Twenge while working at the Baumeister laboratory. His experiment looked to identify if decision fatigue impacted self-control. The test confirmed that the control group who faced decision-making questions was more affected by decision fatigue and had less self-control than the other control.

How to avoid it Individuals can avoid decision fatigue by reducing choices in their everyday lives, creating routines, managing glucose levels, resting, and making decisions earlier in the day.

Sources:

• Danziger, S., Levav, J., & Avnaim-Pesso, L. (2011). Extraneous factors in judicial decisions.Proceedings of the National Academy of Sciences,108(17), 6889-6892.
• National Academy of Sciences,108(17), 6889-6892.
• Lewis, M. (2012, September 11). Obama’s Way. Retrieved August 18th, 2020, from https://www.vanityfair.com/news/2012/10/michael-lewis-profile-barack-obama
• Baumeister, Roy F (2003), “The Psychology of Irrationality”, in Brocas, Isabelle; Carrillo, Juan D (eds.), The Psychology of Economic Decisions: Rationality and well-being, pp. 1–15, ISBN 978-0-19-925108-7.
• Burrows, M. (2020, June 02). Four-day work week: A silver bullet for New Zealand’s economy post-COVID-19 or an idealist fantasy? Retrieved August 03, 2020, from https://www.newshub.co.nz/home/money/2020/06/four-day-work-week-a-silver-bullet-for-new-zealand-s-economy-post-covid-19-or-an-idealist-fantasy.html
• Spears, D., Ghosh, A., & Cumming, O. (2013). Open Defecation and Childhood Stunting in India: An Ecological Analysis of New Data from 112 Districts. PLoS ONE, 8(9). doi:10.1371/journal.pone.0073784
• Lamothe, C. (2019, October 03). Decision Fatigue: What It Is and How to Avoid It. Retrieved from https://www.healthline.com/health/decision-fatigue
• Fraga, J. (2015, April 24). How to Identify and Prevent Burnout. Retrieved from https://www.healthline.com/health/tips-for-identifying-and-preventing-burnout
• Spears, Dan (9 December 2010), “Economic decision-making in poverty depletes behavioral control” (PDF), Griswold Center for Economic Policy Studies, Princeton University, retrieved 24 October 2018.
• Anderson, Christopher (2003). “The Psychology of Doing Nothing: Forms of Decision Avoidance Result from Reason and Emotion”. Psychological Bulletin. 129 (1): 139–167. doi:10.1037/0033-2909.129.1.139. PMID 12555797. SSRN 895727.
• Mawby, William D (2004), Decision process quality management, p. 72, ISBN 978-0-87389-633-7.
• Baumeister, Roy F.; Vohs, Kathleen D. (2003). “Willpower, Choice, and Self-Control”. In Loewenstein, George; Read, Daniel; Baumeister, Roy F. (eds.). Time and Decision: Economic and Psychological Perspectives of Intertemporal Choice. Russell Sage. pp. 201–214. ISBN 978-1610443661.
• Lewis, M. (2012, October). Michael Lewis: Obama’s Way. Retrieved August 03, 2020, from https://www.vanityfair.com/news/2012/10/michael-lewis-profile-barack-obama
• Baer, Drake (28 April 2015). “The scientific reason why Barack Obama and Mark Zuckerberg wear the same outfit every day”. Business Insider. Retrieved 24 October 2018.
• W. (2019, May 17). How to Identify When You’re Experiencing Decision Fatigue. Retrieved from https://www.forbes.com/sites/womensmedia/2019/05/13/how-to-identify-when-youre-experiencing-decision-fatigue/
• Danziger, S., Levav, J., & Avnaim-Pesso, L. (2011). Extraneous factors in judicial decisions. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(17), 6889-6892. doi:10.1073/pnas.1018033108

Zdroj: https://thedecisionlab.com/biases/decision-fatigue