Řiďte se tímto programem, třeba i tisíckrát: a) Odhalte v sobě negativní pocity. b) Uvědomte si, že jsou ve vás, nikoli ve světě či vnější realitě. c) Nemějte je za podstatnou část svého „já“ – tyto věci přicházejí a odcházejí. d) Pochopte, že když se změníte vy, změní se všechno.

Z knihy Bdělost od Tonyho Mella.