====== 10 principů ====== > Principy nevládnou jen vesmíru – vládnou i tobě, tvému tělu, tvé duši, tvým vztahům. ---- ===== I. PRINCIP EXISTENCE ===== //„Něco existuje spíše než nic."// **Živá příroda:** Za vším, co zakoušíme, cítíme jádro – substanciální centrum, jímž v hloubi jsme. Toto nejniternější centrum prozařuje vším. Je naší nejskutečnější identitou, místem bytí, jež nelze odstranit jinak než naším zničením. Samobytí není izolované – je to tvar mezi tvary, neustávající spolubytí. Bez tohoto spolubytí by každé „já jsem" zkolabovalo. **Udržuj:** * Každé ráno 60 sekund ticha – jen být, nic nedělat * Připomínej si: //„Jsem dřív než moje role"// * Vnímej své tělesné jádro – teplo, dech, tíhu těla **V krizi:** * Zastav se. Dýchej. Ty existuješ – to je základ * Zeptej se: //„Kdo jsem bez tohoto problému?"// * Vrať se k tělu – dotyk, teplo, pevná půda pod nohama > „Největším tajemstvím vesmíru je Život – žije v přítomném okamžiku. NEPŘEMÝŠLEJTE O NĚM. PROCÍTĚTE HO." \\ > — Eduard Tomáš > „Žijete v iluzi a zdání věcí. Až to pochopíte, uvidíte, že nejste nic, a tím, že jste nic, jste všechno." \\ > — Kalu Rinpočhe ---- ===== II. PRINCIP VZTAHU ===== //„Nic neexistuje izolovaně."// **Živá příroda:** Živý člověk existuje vždy jako spolubytí – tvar mezi tvary. Tělesně-duševní prostor je atmosférický, prostoupen city a náladami, které nejsou soukromé ani subjektivní, ale sdílené. Jsme tepelné bytosti: chlad je cizost a nepřátelskost, teplo je důvěrná blízkost. Vztah není přídavek k životu – je jeho podmínkou. **Udržuj:** * Jedna vědomá konverzace denně – bez telefonu * Pečuj o vztahy dřív než je potřebuješ * Vnímej atmosféru setkání – teplo, chlad, tíseň, volnost **V krizi:** * Zavolej někomu blízkému – izolace krizi zhoršuje * Zeptej se: //„S kým jsem v kontaktu? Koho jsem zanedbával?"// * Hledej teplo – fyzické i duševní > „Láska je odpověď na všechny otázky." \\ > „Cosmos is my country, planet Earth is my home, love is my religion." \\ > — Satiš Kumár ---- ===== III. PRINCIP ZMĚNY ===== //„Vše se mění – stasis je iluze."// **Živá příroda:** To, co žije, je vsazeno do živého času – rytmicky pulsuje, dává a bere, je stále jinak, a přece si udržuje základní kvality. Lineární prvky jsou zasazeny do cyklična, do návratu. Vše nové je v podstatě staré a staré je nenávratně pryč. Jaro, které prožíváme, je vždy jaro vůbec – a zároveň zarážející svou čerstvostí. **Udržuj:** * Přijímej malé změny jako cvičení pro velké * Každý týden udělej něco jinak než obvykle * Sleduj rytmy – těla, roku, vztahů **V krizi:** * Připomeň si: //„Toto pomine – vše se mění"// * Neptej se „proč se to děje" ale „**kam mě to posunuje**" * Hledej rytmus – dech, chůze, spánek > „Musíme se vzdát života, který jsme si naplánovali, abychom mohli přijmout ten, který nás čeká." \\ > — Joseph Campbell > „Nejde to uspěchat, nejde to naplánovat. Mysl chce plán, ale transformace vyžaduje rozpustit se v chaosu." \\ > — Daniel Paulus ---- ===== IV. PRINCIP ZACHOVÁNÍ ===== //„Při každé změně se něco podstatného zachovává."// **Živá příroda:** Každý organický tvar se manifestuje nově a jinak, ačkoli formy přesahují do kolektivna. Vše, co vzniká, formuje se do tvaru, jednou se rozpadá – ale potenciál dovršení svého tvaru máme všichni v sobě. Čas a smrt patří k sobě – a zároveň poukazují k vyššímu tvaru, jenž vzdoruje smrti, ba v ní se dovršuje. **Udržuj:** * Pravidelně zpracovávej emoce – deník, terapie, rozhovor * Nepotlačuj – transformuj * Pamatuj: zkušenosti se neztrácejí, tvoří tvar tvého života **V krizi:** * Zeptej se: //„Co mi tato situace bere a co zachovává?"// * Bolest je energie čekající na transformaci – projdi skrz * Hledej, co z tebe krize nezničila – to je tvé jádro > „Žádný strom nemůže vyrůst do nebe, pokud jeho kořeny nesahají až do pekla." \\ > — C. G. Jung > „Paměť je tajemná síla. Kdo zapomene, co bylo krásné, stane se zlým. Kdo zapomene, co bylo špatné, stane se hloupým." \\ > — Erich Kästner ---- ===== V. PRINCIP SYMETRIE ===== //„Zákony jsou stejné pro všechny – vně i uvnitř."// **Živá příroda:** V živém platí princip nerovnosti – všude podobnosti, ale nikde strnulá stejnost. Každé symetrii jsou přidány ty nejjemnější asymetrie. Levá polovina těla není exaktním zrcadlovým obrazem pravé. Přesto tělo zná absolutní „nahoře" a „dole", „vpředu" a „vzadu" – orientace v prostoru je orientací v životě samém. **Udržuj:** * Co dráždí u druhých – sleduj v sobě * Pravidelná sebereflexe: //„Co promítám do okolí?"// * Vnímej tělesnou orientaci – stoj, postoj, směr pohledu **V krizi:** * Zeptej se: //„Co mi tato situace zrcadlí o mně samém?"// * Přestaň hledat viníka – hledej vzorec * Narovnej se fyzicky – postoj ovlivňuje psychiku > „Stejné se poznává jen stejným." \\ > — Empedokles > „V tom, co nejvíce odmítáme u sebe i druhých, se často skrývá náš největší nevyužitý potenciál." \\ > — Daniel Paulus ---- ===== VI. PRINCIP EMERGENCE ===== //„Z jednoduchých kroků vzniká velká složitost."// **Živá příroda:** Vykoupení přírody vyrůstá jedině ze souhry, integrálního prolínání a spolubytí živoucí přírody. Život není suma částí – je to nový tvar, který z nich vzniká. Polarita a stupňování jsou podle Goetha základní síly toho, co žije. Z jednoduchých rytmů vzniká nevyčerpatelné bohatství atmosfér, pocitů a duchovních podnětů. **Udržuj:** * Malé denní návyky – výsledky přicházejí nelineárně * Důvěřuj procesu i bez viditelných výsledků * Hledej souhru – tělo, mysl, vztahy, příroda **V krizi:** * Zmenši záběr – jeden malý krok dnes * Zeptej se: //„Co je nejmenší věc, kterou mohu teď udělat?"// * Důvěřuj, že z malého může vyrůst velké > „V tomto životě nemůžeme dělat pouze velké věci. Můžeme dělat pouze malé věci s velkou láskou." \\ > — Matka Tereza > „Život je proces vykoupení, tj. uvědomování vedoucí k vykoupení sebe samé." \\ > — Jochen Kirchhoff ---- ===== VII. PRINCIP INFORMACE ===== //„Pozornost je nejcennější měna."// **Živá příroda:** Všechno živé cítí a vidí, že je doma ve vlastnostech živé přírody. Jsme obklopeni obrazy jako nositeli smyslu, kteří svítí a září ze sebe samých. Být živý znamená být v resonanci – působit z mnohotvárných resonančních vztahů. Komunikace skrze řeč se děje skrze tělesně-duševní fluida a atmosférické naladěnosti. Pozornost není jen myšlenková – je tělesná a atmosférická. **Udržuj:** * Vědomě vybírej co čteš, sleduješ, s kým trávíš čas * Ráno nezačínej telefonem – nejprve vlastní myšlenka * Trénuj resonanci – hudba, příroda, tiché soustředění **V krizi:** * Omez informační hluk – zprávy, sociální sítě * Zeptej se: //„Kam mířím svou pozornost? Pomáhá mi to?"// * Hledej resonanci – co tě skutečně živí? > „Nadbytek informací vede k chudobě duše." \\ > — Alexej Leontiev > „Kapitalismus ničí pozornost, aby mohl ovládat touhu." \\ > — Bernard Stiegler ---- ===== VIII. PRINCIP NEURČITOSTI ===== //„Budoucnost není pevně daná – existuje prostor pro volbu."// **Živá příroda:** Vůle osvědčit, prosadit, udržet sebe sama dává živým tvarům houževnatost. Vůle k moci není jen vůle k ovládání – je to také vůle ke stupňování, k vyššímu rozvoji. Zápas proudů a impulsů vůle jeden proti druhému je vždy také zápasem o formu, tvar a vědomí. Utrpení a překonání jsou dvě strany téže polarity. **Udržuj:** * Denně jedna vědomá volba navíc – i malá * Nepodléhej příběhu „nemám na výběr" * Rozvíjej vůli skrze tělo – pohyb, disciplína, rytmus **V krizi:** * Vypiš 3 možnosti jak situaci uchopit – vždy existují * Zeptej se: //„Co je v mé moci teď, v tuto chvíli?"// * Pamatuj: i volba přijmout situaci je volba > „Nejsem tím, co se mi přihodilo, ale tím, čím jsem se rozhodl stát." \\ > — Carl Gustav Jung > „Svobodná vůle je prostor mezi podmětem a reakcí." \\ > — Viktor Emil Frankl ---- ===== IX. PRINCIP POZOROVATELE ===== //„Vědomí ovlivňuje realitu – smrt je transformace perspektivy."// **Živá příroda:** Vše, co vzniká, formuje se do tvaru a tuto formu si po určitý čas udržuje, se jednou rozpadá. Vše plyne ke své smrti, ke svému rozpuštění. Čas a smrt patří k sobě. A přece právě tato jejich sounáležitost poukazuje k vyššímu tvaru, jenž vzdoruje smrti – ba v ní se dovršuje. My všichni máme v sobě potenciál dovršení svého tvaru. **Udržuj:** * Pravidelně si připomínej vlastní smrtelnost – **memento mori** * Žij tak, aby dnešní den mohl být posledním – s lehkostí * Pozoruj svůj vnitřní svědek – kdo sleduje tvé myšlenky? **V krizi:** * Zeptej se: //„Bude toto důležité za 5 let? Za 50 let?"// * Smrt a ztráta jsou součástí proudu – ne jeho konec * Pamatuj: pozorovatel přetrvává změnu > „Až do samé smrti se snažíme odkládat ten okamžik, kdy se zabýváme kosmem." \\ > — Richard Grossinger > „Strach ze smrti nedává smysl, když ji nepřežiju." \\ > — Epikúros ---- ===== X. PRINCIP JEDNOTY ===== //„Veškerá rozmanitost je projevem jedné reality."// **Živá příroda:** Vykoupení přírody vyrůstá jedině ze souhry, integrálního prolínání a spolubytí živoucí přírody, jíž (také) jsme, a jakéhosi „nadbytku", jenž očividně náleží k našemu božskému dědictví. Skutečně živý člověk je tělesně, duševně a duchovně ten, na nějž se hledí, na nějž se volá, ten, který je celkově „míněn". Svět je v podstatě sdělení – zjevení ducha. **Udržuj:** * Chvíle v přírodě – vědomé propojení s větším celkem * Praxe vděčnosti – vidět sebe jako součást, ne střed * Vnímej „nadbytek" – krásu, zázrak, nevysvětlitelné **V krizi:** * Připomeň si: //„Nejsem v tom sám – každý člověk prožívá krize"// * Zeptej se: //„Co mě přesahuje a drží, i když já sám nestačím?"// * Odevzdej se většímu celku – přírodě, tichu, Bohu, kosmu > „Kdesi za představami o tom, co je dobré a špatné, leží širé pole. Tam se setkáme." \\ > — Džaláleddín Rúmí > „Žádný problém nelze vyřešit na stejné úrovni vědomí, na kterém vznikl." \\ > — Albert Einstein ---- ===== Rychlá krizová mapa ===== ^ Pocit ^ Princip ^ Otázka ^ Tělesný kotevní bod ^ | Ztráta identity | I. Existence | //Kdo jsem bez tohoto příběhu?// | Dech, teplo těla | | Osamělost | II. Vztah | //Komu mohu zavolat právě teď?// | Hledej teplo a blízkost | | Strach ze změny | III. Změna | //Kam mě to posunuje?// | Rytmus – chůze, dech | | Přetížení emocemi | IV. Zachování | //Co potřebuje být vyjádřeno?// | Pláč, pohyb, psaní | | Konflikt s druhými | V. Symetrie | //Co mi to zrcadlí?// | Narovnej se, postoj | | Paralýza | VI. Emergence | //Jaký je nejmenší možný krok?// | Jeden pohyb vpřed | | Informační chaos | VII. Informace | //Co mi bere energii?// | Ticho, resonance | | Bezmoc | VIII. Neurčitost | //Co je v mé moci teď?// | Pohyb, volba, vůle | | Strach ze ztráty | IX. Pozorovatel | //Co přetrvá?// | Svědek uvnitř | | Izolace | X. Jednota | //Co mě přesahuje a drží?// | Příroda, nebe, ticho | ---- ===== Jediná věta – kotva pro každý princip ===== - **Jsem.** //– tělesně, tady, teď// - **Jsem spojen.** //– teplem, atmosférou, vztahem// - **Plyne to.** //– rytmem, časem, proměnou// - **Nic se neztrácí.** //– tvar přetrvává v jiné formě// - **Vidím sebe.** //– zrcadlo je všude kolem// - **Malý krok stačí.** //– z něho vyroste celek// - **Volím pozornost.** //– resonance mě živí// - **Mám volbu.** //– vždy, i v nejužším prostoru// - **Toto přejde.** //– smrt patří k dovršení// - **Nejsem sám.** //– jsem součástí živého celku// ---- > //Tyto věty jsou kotvy. V krizi stačí jedna.// > > //Člověk je vesmír, který se pozoruje sám –// > //a příroda, která se v něm dovršuje.//