▼ 🍃 Situace ➔ myšlenky, vztahy, ego, smrt
Pohyb i interakce závisí na pozornosti a všímavosti
Svět jako zrcadlo – třecí plocha i dar
➔ Návrat k sobě jako kotva – usebrání před reakcí
▼ 🌳 Stav ➔ hmota, tělo, emoce, řád
Bezpečí jako podmínka klidu – i když není, tělo je výchozí bod
Pobýt se skutečností, takovou jaká je – bez opravy
➔ Dlouhé výdechy, stabilizace, uvolnění
▼ 🌱 Směr ➔ motivace, smysl, balanc